Un chemin de retour à soi
J’ai rencontré le yoga en 2015, presque par hasard…un challenge sur un mois, à découvrir des poses… ou peut-être était-ce une évidence ?
J’étais enceinte de mon premier enfant, et sans vraiment le savoir, mon corps me guidait vers ce dont j’avais profondément besoin : un espace de douceur, de connexion et d’écoute.
Mais c’est en 2016, après la naissance, que le yoga est devenu ma bouée de sauvetage. Comme tant de jeunes mamans, je me suis retrouvée submergée par le post-partum. Fatigue, doutes, solitude… et cette sensation diffuse de me perdre.
Pourtant, chaque jour, un geste après l’autre, un souffle après l’autre, revenir sur mon tapis m’a permis de revenir à moi. C’était mon ancrage, mon refuge, le fil invisible qui m’a ramenée à la lumière et m’a évité de sombrer dans une dépression post-partum.
En 2020, lors de ma seconde grossesse, le yoga était déjà bien plus qu’une pratique : c’était mon chemin de vie. Grâce à lui, je me suis sentie alignée, forte, pleinement présente dans mon corps et dans ma tête.
Aujourd’hui, forte de mes 10ans de pratique et de mes formations avec Bernadette de Gasquet, mes 200H Yoga Alliance en Thaïlande, et ma spécialisation en yoga prénatal et postnatal (60H avec Tatiana Elle Yoga de la Femme), j’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie.
🌿 Yoga prénatal
Tous les mardis de 10h à 11h au Studio M à Saint-Paul
Pour une grossesse sereine, un corps détendu et une naissance en confiance.
🕉️ Yoga
À mon domicile, dans un cadre doux et intime à La Possession
Un moment pour respirer, se recentrer, bouger son corps et apaiser l’esprit.
Ce cours s’adresse à toutes les personnes en quête de bien-être, de douceur et de reconnexion à soi, quels que soient l’âge ou l’expérience.
Le yoga est un voyage intérieur, une découverte de soi à travers le mouvement et la respiration. Il est là pour nous soutenir, nous nourrir, nous révéler.
✨ Prête à embarquer sur ce chemin ?
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